Réservation — Massage “L'éveil des sens” (30 min)

Objectif :

Éveiller en douceur les sens, réveiller le corps et apaiser l'esprit.

Ambiance :

Une lumière tamisée, une musique enveloppante, et la douce diffusion d'huiles essentielles de lavande ou de géranium créent un cocon propice à la détente.

Huiles utilisées :

• Lavande & Camomille romaine (au printemps)
• ou Menthe poivrée & Lavandin (pour une fraîcheur réconfortante)

Protocole :

1. Accueil & installation (2 min) — Respiration guidée, goutte d'huile déposée au creux des mains
2. Dos (10 min) — Effleurages, frictions légères, pétrissages, attention aux trapèzes
3. Arrière des jambes (8 min) — Pressions glissées et drainage délicat
4. Bras & mains (5 min) — Mobilisations articulaires et manoeuvres circulaires
5. Visage & cuir chevelu (5 min) — Points d'acupression et effleurements légers